OK, verstanden

Diese Website nutzt Cookies, um bestmögliche Funktionalität bieten zu können. Mehr Infos

Soja Protein für den Muskelaufbau - vegan & ohne Cholesterin
0

★ 0

Soja Protein

Soja Protein für eine gesunde, vegane Ernährung

Soja Protein wird aus Sojabohnen gewonnen und ist eine ideale Eiweißquelle, wenn Du Dich vegan ernährst oder einfach auf der Suche nach einer rein pflanzlichen Proteinquelle bist. Soja Protein liefert ausreichend Eiweiß, um Dich beim Muskelaufbau zu unterstützen. Soja Protein hat ein fast vollständiges Aminosäurenprofil und liefert sowohl essentielle als auch nicht-essentielle Aminosäuren - mehr als andere pflanzliche Proteine.



Soja Protein

My Supps 100% Natural Soy Isolate - 2kg
(7)

My Supps 100% Natural Soy Isolate - 2kg

  • Reines Soja Protein - 100% vegan
  • Hohe biologische Wertigkeit
  • Liefert alle essentiellen Aminosäuren
  • Fettarm & low carb
29,99€
(15,00 € pro kg)
Vorrätig.


mehr Details

My Supps 100% Natural Soy Isolate - 750g
(4)

My Supps 100% Natural Soy Isolate - 750g

  • Reines Soja Protein - 100% vegan
  • Hohe biologische Wertigkeit
  • Liefert alle essentiellen Aminosäuren
  • Fettarm & low carb
12,99€
(17,32 € pro kg)
Vorrätig.


mehr Details

%
My Supps 100% Natural Soy Protein Isolat 2kg + Flavouring 90g

My Supps 100% Natural Soy Protein Isolat 2kg + Flavouring 90g

  • Natural Soy Protein
  • Hoher Proteingehalt
  • Plus Gratis Flavouring
  • Wähle aus 13 Aromen
UVP: 34,98
29,99 €
(14,35 € pro kg)
Vorrätig.


mehr Details

%
My Supps Muscle Whey - 2kg
(6)

My Supps Muscle Whey - 2kg

  • Pulver mit Whey Protein & Soja Protein
  • Reich an BCAA
  • Unterstützt den Muskelaufbau
  • Ergibt einen cremigen Shake
UVP: 34,99
24,99 €
(12,50 € pro kg)
Vorrätig.


mehr Details

%
My Supps Muscle Whey - 500g
(18)

My Supps Muscle Whey - 500g

  • Pulver mit Whey Protein & Soja Protein
  • Reich an BCAA
  • Unterstützt den Muskelaufbau
  • Ergibt einen cremigen Shake
UVP: 11,99
8,99 €
(17,98 € pro kg)
Vorrätig.


mehr Details

PURYA Vegan Protein Soja - 250g

PURYA Vegan Protein Soja - 250g

  • Vegane Proteinquelle
  • Gekeimte Sojabohnen
  • Anbau aus Österreich
  • Ohne Laktose
9,90€
(39,60 € pro kg)
Vorrätig.


mehr Details





Die Fakten: Soja Protein

  • Für eine vegane Ernährung
  • Hohe biologische Wertigkeit
  • Hoher Gehalt an BCAA
  • Laktosefrei & glutenfrei
  • Geringer Gehalt an Fett und Kohlenhydraten
  • Trägt zum Muskelaufbau und dem Erhalt von Muskeln bei

Soja Protein für vegane Sportler

Soja Protein wurde in den letzten Jahren immer beliebter unter Sportlern. Es ist das einzige rein pflanzliche Protein, das eine nahezu identische biologische Wertigkeit wie tierisches Eiweiß hat. Dabei ist Soja Protein frei von Laktose, Gluten und Cholesterin. Daher nehmen neben Veganern auch Sportler Soja Protein gerne als Alternative zu Whey oder Casein ein und versorgen ihren Körper so mit wichtigem Eiweiß für den Muskelaufbau.

Soja Protein ist eine gute Alternative für Allergiker

Soja Protein ist gut verträglich und belastet den Magen vor und nach dem Training nicht. Bei Laktoseintoleranz ist Soja Protein eine gute Alternative zu Whey oder Casein, da es keinen Milchzucker enthält. Es ist zudem glutenfrei und frei von Cholesterin. Wenn Du regelmäßig trainierst und gezielt den Muskelaufbau anstrebst und dafür gerne auf pflanzliche Proteine zurückgreifen willst, ist Sojaeiweiß bestens für Dich geeignet.

Einnahme von Soja Protein

Bei einer rein veganen Ernährung solltest Du einen Shake mit Soja Protein zusäzlich zu einer Mahlzeit einnehmen, um Deine tägliche Proteinzufuhr zu erhöhen. Vegane Sportler trinken am besten vor oder nach dem Training einen Shake, um den Körper mit ausreichend Eiweiß für den Muskelaufbau und den Muskelerhalt zu versorgen.

Vegane Alternativen zu Soja Protein sind zum Beispiel Proteine aus Naturreis, Erbsen oder Hanf - zu finden in unserer Rubrik Vegan Protein.

Proteine & Proteinbedarf

Der Proteinbedarf eines Erwachsenen liegt laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung im Durchschnitt bei 0,8 g Protein pro kg Körpergewicht am Tag. Bei Sportlern steigt der Proteinbedarf je nach Trainingsintensität auf 1,2 bis 1,7 g Eiweiß pro kg Körpergewicht an. Dann kann es schwierig werden, über die normale Ernährung ausreichend Protein am Tag aufzunehmen. Mit Protein Shakes und Proteinriegeln lässt sich die Proteinzufuhr einfach und gezielt optimieren.

Protein Shakes sind dabei nicht nur eine gute Ergänzung für Kraftsportler, die das Eiweiß ergänzend zum Training für den Muskelaufbau benötigen, sondern auch für Ausdauersportler wie Läufer und Triathleten, die sich kohlenhydratreich ernähren. Ihre Statur ist in der Regel zwar eine andere als bei Kraftsportlern, dennoch sind sie durchtrainiert und muskulös, benötigen also ebenso Proteine für den Muskelaufbau und den Muskelerhalt. Auch bei einer Diät ist eine ausreichende Zufuhr an Proteinen wichtig, denn sie halten lange satt, beeinflussen den Blutzuckerspiegel kaum und verhindern so Heißhungerattacken. In Kombination mit einem Fatburner-Training unterstützen sie außerdem den Muskelaufbau und damit eine straffe Figur.




JETZT 5 EUR RABATT SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele