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Carbloader für gefüllte Kohlenhydratspeicher
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Carbloader

Carbloader für die schnelle Energie

Beim Ausdauersport wie dem Radfahren, Laufen und Triathlon und ebenso bei langen, intensiven Trainingseinheiten im Kraftsport benötigt Dein Körper volle Glykogenspeicher als Energiequelle. Carbloader können diese Glykogenspeicher schnell auffüllen und Dir so rasch verfügbare Energie als Brennstoff für Deine Muskeln liefern.

Carbloader enthalten spezielle Kohlenhydrate, die der Körper besonders schnell verwerten kann. Dazu gehören zum Beispiel verschiedene Zuckerarten wie Dextrose und Ribose.



Carbloader

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100% Instant Oats 1000g + Flavouring System 90g

100% Instant Oats 1000g + Flavouring System 90g

  • Oats plus Flavouring nach Wahl
  • Ergibt einen leckeren Haferbrei
  • Je nach Wahl auch vegan
  • Jetzt mit der neuen Winter-Edition
UVP: 9,98
5,99 €
(5,50 € pro kg)
Vorrätig.


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My Supps 100% Instant Oats - 1000g

My Supps 100% Instant Oats - 1000g

  • Zermahlene Vollkorn-Haferflocken
  • Ergibt einen leckeren Haferflockenbrei
  • Für Veganer geeignet
  • Liefert Ballaststoffe
UVP: 4,99
3,99 €
(3,99 € pro kg)
Vorrätig.


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My Supps Carbo Complex - 1kg

My Supps Carbo Complex - 1kg

  • Kombiniert verschiedene Kohlenhydrate
  • Für Energie vor und nach dem Training
  • Ohne künstliche Aromen
  • Ohne künstliche Zusatzstoffe
9,99€
(9,99 € pro kg)
Vorrätig.


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My Supps Maxximum Mass Gainer - 4500g
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My Supps Maxximum Mass Gainer - 4500g

  • Weight Gainer mit Whey Protein
  • Schnell verdauliche Kohlenhydrate
  • Liefert Kreatin für mehr Leistung
  • Ideal für den Masseaufbau
UVP: 49,99
34,99 €
(7,78 € pro kg)
Vorrätig.


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My Supps Maxximum Mass Gainer - 750g
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My Supps Maxximum Mass Gainer - 750g

  • Weight Gainer mit Whey Protein
  • Schnell verdauliche Kohlenhydrate
  • Liefert Kreatin für mehr Leistung
  • Ideal für den Masseaufbau
UVP: 9,99
7,99 €
(10,65 € pro kg)
Vorrätig.


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Energy Cake - 125g
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Energy Cake - 125g

  • Haferflockenriegel
  • Über 500 kcal/ Riegel
  • Mit Ballaststoffen
  • Für Vegetarier geeignet
1,49€
(11,92 € pro kg)
Vorrätig.


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Energy Cake - 125g vegan
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Energy Cake - 125g vegan

  • Veganer Energieriegel
  • Mit saftigen Haferflocken
  • Über 500 kcal pro Riegel
  • Mit Ballaststoffen
1,49€
(11,92 € pro kg)
Vorrätig.


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Energy Cake Mix Box -  24 Riegel a 125g
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Energy Cake Mix Box - 24 Riegel a 125g

  • 24 Haferflockenriegel
  • Über 500 kcal pro Riegel
  • Mit Ballaststoffen
  • Vegetarische & vegane Sorten
UVP: 26,16
23,76 €
(7,92 € pro kg)
In Kürze (wieder) lieferbar.


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Isostar High Energy Sport Bar Multifruits - 40g

Isostar High Energy Sport Bar Multifruits - 40g

  • Energieriegel für Ausdauersportler
  • Liefert Vitamine und Natrium
  • Füllt die Kohlenhydratspeicher
  • Vor und während der Belastung
0,79€
(19,75 € pro kg)
Vorrätig.


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Isostar Hydrate & Perform Sports Drink - 400g

Isostar Hydrate & Perform Sports Drink - 400g

  • Pulver für ein isotonisches Sportgetränk
  • Kohlenhydrat-Elektrolyt-Formel
  • Ideal für Ausdauersportler
  • Optimal hydriert beim Sport
6,99€
(17,48 € pro kg)
Vorrätig.


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Isostar Powertabs Lemon - 120g

Isostar Powertabs Lemon - 120g

  • Powertabs zum Auflösen in Wasser
  • Ergibt ein isotonisches Sportgetränk
  • Mit Kohlenhydraten für die Energie
  • Mit Vitaminen und Mineralien
3,99€
(33,25 € pro kg)
Vorrätig.


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Scitec Nutrition Jumbo Weightgainer - 4400g

Scitec Nutrition Jumbo Weightgainer - 4400g

  • Weight Gainer mit 6-Carb Matrix
  • Mit ultrafiltriertem Molkenprotein-Konzentrat
  • Enthält Kreatin (Kre-Alkalyn®)
  • Mit Aminosäuren inklusive BCAA
UVP: 66,49
59,84 €
(13,60 € pro kg)
Vorrätig.


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Ultimate Nutrition Iso Gainer - 4520g
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Ultimate Nutrition Iso Gainer - 4520g

  • Weight Gainer mit Whey Protein Isolat
  • Enthält einen Kohlenhydratmix mit Dextrose
  • Liefert Vitamine und Mineralien
  • Für den Masseaufbau
UVP: 79,99
74,99 €
(16,59 € pro kg)
Vorrätig.


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Carbloading über die tägliche Ernährung

Über Nudeln, Kartoffeln und Vollkornprodukte beispielsweise nimmst Du langkettige Kohlenhydrate auf, deren Zerlegung dauert und die Dir langanhaltend Energie liefern.

Zusätzlich kannst Du vor und nach der Belastung Carbloader einnehmen, die Dir schnell resorbierbare Kohlenhydrate liefern, um Deinen Körper mit Energie zu versorgen. Behalte aber unbedingt Deinen tatsächlichen Energieverbrauch im Auge, denn wenn die Glykogenspeicher in Leber und Muskeln gefüllt sind, wird der Kalorienüberschuss in den Fettzellen gespeichert.

Kohlenhydrate: wichtige Energielieferanten

Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für den Organismus. Daher sollten etwa 55 % der mit der Nahrung aufgenommenen Kalorien aus Kohlenhydraten stammen. Dieser Anteil fällt zum Beispiel bei Ausdauersportlern höher aus, denn sie haben einen großen Bedarf an Energie aus Kohlenhydraten. Bei einer Low Carb-Ernährung fällt der Anteil an Kohlenhydraten dagegen geringer aus, dafür stehen dann mehr Proteine auf dem Speiseplan.

Kohlenhydrate sind einfach oder komplex verkettet. Zu den einfachen gehört Zucker wie beispielsweise Glukose und Fruktose. Sie sind unter anderem in Früchten und Milchprodukten enthalten und sorgen für den süßen Geschmack. Der Organismus kann diese leicht zerlegen und schnell in Energie umwandeln. Die komplexen Kohlenhydrate haben große Moleküle, deren Zerlegung länger dauert. Sie bilden daher eine lang anhaltende Energiequelle und sind in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Nudeln und Kartoffeln enthalten.




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