My Supps 100% Beta Alanine - 180 Caps

My Supps 100%* Beta Alanine enthält die Aminosäure Beta Alanin, die im Körper zusammen mit Histidin das Dipetid Carnosin bildet. Das passiert in verschiedenen Körpergeweben, hauptsächlich in der Muskulatur.

Carnosin ist eine natürliche Puffersubstanz, die mitverantwortlich ist für die Stabilität des pH-Wertes in der trainierenden Muskulatur. Ein stabiler pH-Wert verhindert, dass der Muskel während des Trainings sauer wird. Bei einem Abfall in den sauren Bereich wäre das als Brennen in der Muskulatur zu spüren und es würde zu einer Muskelermüdung kommen.

Carnosin (lat. Carnis = Fleisch) kommt hauptsächlich in den Muskeln vor. In natürlichen Nahrungsmitteln findet man Carnosin, ebenso wie die Aminosäure Beta Alanin, vor allem in weißem Fleisch wie Hähnchen und Pute. In Getreideprodukten wie Nudeln oder Vollkornprodukten kommt Carnosin nicht vor. Bei einer fleischarmen und kohlenhydratreichen Ernährung kann es daher zu einer Unterversorgung mit Beta Alanin kommen. Dann fehlt dem Körper die Aminosäure, um Carnosin zu bilden.

Besonders für Sportler mit kurzer, aber intensiver muskulärer Belastung wie Bodybuilder, Kampfsportler, Schwimmer und Sprinter kann Beta Alanin eine sinnvolle Ergänzung sein, um während des Trainings einen Abfall der Muskulatur in den sauren Bereich und damit eine frühzeitige Muskelermüdung zu verhindern.

Die empfohlene Tagesdosis für das My Supps 100% Beta Alanine liegt an Trainingstagen bei 6 Kapseln. Diese liefern 4800 mg der Aminosäure. An trainingsfreien Tagen reichen 3 Kapseln aus.

Kombiniere My Supps 100% Beta Alanine zum Beispiel mit:

• My Supps 100% Pure L-Glutamine Powder, um Deinen Körper auch bei intensiver Belastung mit ausreichend Glutamin zu versorgen
  
• My Supps L-Arginine Powder, das eine Aminosäure liefert, die für die Bildung von Stickstoffmonoxid und Kreatin im Körper benötigt wird
  
• My Supps 100% Creatine Monohydrate Powder für mehr Leistung im Training