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Proteinriegel für Sportler - Proteinriegel fördern den Muskelaufbau
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Proteinriegel & Snacks

Praktisch portionierte Aufbaustoffe

Proteinriegel liefern einen hohen Anteil an Eiweiß, das für den Muskelaufbau und den Erhalt normaler Muskeln und Knochen wichtig ist. Die Riegel sind deswegen bei Bodybuildern und Kraftsportlern sehr beliebt. Auch bei Touren mit dem Mountainbike, nach anstrengenden Laufeinheiten oder auch als schnelle Mahlzeit sind die Riegel bestens geeignet. Sie belasten die Verdauung kaum, sodass Du Deine Trainingseinheiten, anders als bei einem vergleichsweise schweren Essen, proteingeladen und zügig angehen kannst.

Eiweißriegel bestehen aus verschienden Proteinquellen, zum Beispiel Whey Protein, Casein oder Soja Protein. Außerdem haben sie nur einen geringen Zucker- und Fettanteil, weswegen sie auch während einer Diät gut geeignet sind, um den Erhalt der Muskelmasse zu unterstützen. Proteinriegel sind in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen zu haben.



Proteinriegel & Snacks

All Stars Clean Bar - 60g

All Stars Clean Bar - 60g

  • Leckerer Proteinriegel
  • Ballaststoffreich
  • Als Snack oder Mahlzeitenersatz
  • Trägt zum Muskelaufbau bei
2,69€
(44,83 € pro kg)
Vorrätig.


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All Stars Hy-Pro Deluxe Bar - 100g

All Stars Hy-Pro Deluxe Bar - 100g

  • Doppellagiger Proteinriegel
  • Fast 30 g Eiweiß
  • Mit Schokoladenüberzug
  • Ideal als Mahlzeitenersatz
3,23€
(32,30 € pro kg)
Vorrätig.


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All Stars Muscle Protein Bar - 80g
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All Stars Muscle Protein Bar - 80g

  • Proteinriegel mit Kakao-Crispies
  • Mit Whey Protein Isolat
  • Aus vier leckeren Lagen
  • In zwei Sorten
3,00€
(37,50 € pro kg)
Vorrätig.


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All Stars Whey Crisp Bar - 50g

All Stars Whey Crisp Bar - 50g

  • Schokoladiger Proteinriegel
  • Mit 30% Eiweiß
  • Plus Whey-Crispies
  • Mit Milchschokoladenüberzug
2,25€
(45,00 € pro kg)
Vorrätig.


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Body Performance Protein Pudding 150g - 4er Pack

Body Performance Protein Pudding 150g - 4er Pack

  • Vegetarischer Pudding
  • Leckerer Proteinsnack
  • Mit Milchprotein
  • Kohlenhydrat- und zuckerarm
5,96€
(9,93 € pro kg)
Vorrätig.


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ConQuer Bar - 60g
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ConQuer Bar - 60g

  • Mit Molkenprotein Isolat
  • Rund 22 g Protein pro Riegel
  • Kohlenhydratreduziert & zuckerarm
  • Alternative zum Schokoriegel
2,49€
(41,50 € pro kg)
In Kürze (wieder) lieferbar.


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FortiFX Fit Elite Bar - 60g
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FortiFX Fit Elite Bar - 60g

  • Proteinriegel mit Whey Isolat
  • Liefert Ballaststoffe und Calcium
  • Weiche Konsitenz
  • Glutenfrei
2,59€
(43,17 € pro kg)
Vorrätig.


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FortiFX FitCrunch Bar - 88g
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FortiFX FitCrunch Bar - 88g

  • Proteinriegel mit 6 leckeren Lagen
  • Mit Whey Protein Isolat
  • 30 g Eiweiß pro Riegel
  • Mit Vitamin A & C
2,99€
(33,98 € pro kg)
Vorrätig.


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High5 ProteinSnack - 60g

High5 ProteinSnack - 60g

  • Natürlicher Riegel
  • Mit Goji-Beeren & Chia Samen & Paranüssen
  • Ohne Gluten & Laktose
  • Für Veganer geeignet
2,95€
(49,17 € pro kg)
Vorrätig.


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Lenny & Larry´s Muscle Brownie - 80 g

Lenny & Larry´s Muscle Brownie - 80 g

  • Brownies mit 20g Protein
  • Ohne Trans-Fettsäuren
  • Ohne Süßungsmittel
  • Super leckere Sorten
2,99€
(37,38 € pro kg)
Vorrätig.


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Mars & Snickers Protein Riegel Mix Box - 10er Pack

Mars & Snickers Protein Riegel Mix Box - 10er Pack

  • Mars & Snickers mit Protein
  • 5+5 Proteinriegel
  • Leckerer Sportler-Snack
  • Alternative zum herkömmlichen Schokoriegel
27,90€
(54,71 € pro kg)
Vorrätig.


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Mars MARS Protein Bar - 57g
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Mars MARS Protein Bar - 57g

  • Proteinriegel mit Karamell
  • Mit 19 g Eiweiß pro Riegel
  • Mit Milchschokoladen-Überzug
  • Lecker wie ein normaler Mars-Riegel
UVP: 2,79
2,49 €
(43,68 € pro Kg)
Vorrätig.


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Mars Snickers Protein Bar - 51g
(2)

Mars Snickers Protein Bar - 51g

  • Schmeckt wie ein normales Snickers
  • Schokoriegel mit extra Protein
  • Pro Riegel 18 g Eiweiß
  • Mit Nüssen & Karamell
UVP: 2,79
2,49 €
(48,82 € pro kg)
Vorrätig.


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Novo Nutrition Protein Chips - 30g

Novo Nutrition Protein Chips - 30g

  • Knusprige Protein Chips
  • 65% weniger Fett als herkömmliche Chips
  • Mit nur wenig Zucker
  • Toller Sportler-Snack
1,99€
(66,33 € pro kg)
Vorrätig.


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Oh Yeah Bar - 85g
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Oh Yeah Bar - 85g

  • Leckerer Snack
  • Rund 28g Protein pro Riegel
  • Frei von gesättigten Fettsäuren
  • Ohne Gluten
2,99€
(35,18 € pro kg)
Vorrätig.


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Oh Yeah ONE Bar - 60g

Oh Yeah ONE Bar - 60g

  • Proteinreicher Riegel
  • Glutenfrei & zuckerarm
  • Leckere Alternative zum Schokoriegel
  • Ideal für die Low Carb-Ernährung
2,49€
(41,50 € pro kg)
Vorrätig.


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Quest Bar Cravings - 50g
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Quest Bar Cravings - 50g

  • Peanut Butter Cups
  • Für den Hunger auf Süßes
  • Mit 20 g Protein
  • Low Carb & Low Sugar
2,89€
(57,80 € pro kg)
Vorrätig.


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Quest Nutrition Protein Chips - 32g
(2)

Quest Nutrition Protein Chips - 32g

  • Proteinreiche Chips
  • Idealer Sportsnack
  • Mit nur 2 g Fett je Tüte
  • Genuss ohne Reue
2,99€
(85,43 € pro kg)
In Kürze (wieder) lieferbar.


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Quest Nutrition Quest Bar Protein Riegel - 60g
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Quest Nutrition Quest Bar Protein Riegel - 60g

  • High Protein Bar
  • Mit Milk und Whey Protein
  • Low Carb
  • Glutenfrei
UVP: 2,79
2,49 €
(41,50 € pro kg)
Vorrätig.


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Schwartau Corny Sport - 35g

Schwartau Corny Sport - 35g

  • Müsliriegel mit 30% Protein
  • Sandwich-Format
  • Plus Magnesium
  • Ohne Soja
0,99€
(28,29 € pro kg)
Vorrätig.


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Proteinriegel als gesunder Snack für Kraftsportler

In der Regel kombinieren die Riegel verschiedene tierische und pflanzliche Proteine. Viele Proteinriegel enthalten Whey Proteine, die eine hohe biologische Wertigkeit haben, vom Organismus schnell verarbeitet werden und leicht verdaulich sind. Daneben sind zum Beispiel auch Casein, Egg Protein oder Soja Protein gängige Bestandteile von Proteinriegeln. Es gibt auch vegane Proteinriegel, die ausschließlich auf pflanzliches Eiweiß zurück greifen und auch ansonsten keine tierischen Zutaten enthalten, zum Beispiel der Cookie von Lenny & Larry´s. Proteinriegel liefern außerdem Vitamine wie zum Beispiel B6, B2, B1 sowie Mineralien wie Calcium oder Magnesium, die für Dein Immunsystem wichtig sind.

Wozu brauchen Bodybuilder Protein?

Proteine tragen zum Muskelaufbau sowie zum Erhalt normaler Knochen und Muskeln bei. In Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten und Hülsenfrüchten ist der Anteil an Eiweiß besonders hoch. Proteinriegel eignen sich dann gut, wenn Du keine Zeit zum Zubereiten einer Mahlzeit hast oder zwischendurch einen schnellen Imbiss brauchst. Zu beachten ist, dass der Körper pro Mahlzeit nur ca. 20-40 g reines Eiweiß aufnehmen kann, ein Zuviel wird ungenutzt wieder ausgeschieden. Je höher der Eiweißanteil im Riegel ist, umso schneller ist die Aufnahmegrenze erreicht. Im Schnitt reichen 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht pro Tag. Der Berdarf steigt aber bei sportlicher Betätigung, Stress, Krankheit oder einer Diät. Bei sehr intensivem Training kann er sogar bei 2 g liegen.

Die biologische Wertigkeit gilt als Maß für die Verwertung von Protein im menschlichen Körper. Whey Proteine etwa enthalten einen sehr hohen Anteil an essentiellen Aminosäuren. Der Körper nimmt dieses Eiweiß schnell auf und baut es in Körperprotein um. Casein dagegen hat eine grobe Struktur und wird deshalb nur langsam abgebaut. Es versorgt die Muskeln dafür lang anhaltend mit Aminosäuren. Soja Protein wird im Körper ebenfalls leicht verarbeitet. Proteinriegel erhalten eine höhere biologische Wertigkeit, wenn sie verschiedene Proteine kombinieren.

Wie unterscheiden sich Proteinriegel von Low-Carb Riegeln?

Ein Proteinriegel enthält mindestens 25 % Eiweiß. Im Low-Carb-Riegel sind 5-9 % Eiweiß üblich, dafür enthält er mehr Ballaststoffe und oft auch mehr Fett. Beide Riegelarten enthalten Zuckeraustauschstoffe, um die Kalorienzufuhr zu verringern.




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