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Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine für Deinen Energiestoffwechsel

Wenn Du als Sportler Dein Immunsystem, Deinen Energiestoffwechsel sowie die Aufnahme wichtiger Mineralstoffe unterstützen willst, solltest Du Vitamine gezielt einsetzen. Einige Vitamine kann der Körper gar nicht oder nicht in ausreichender Menge selbst herstellen, deswegen muss der Bedarf über die Ernährung gedeckt werden beziehungsweise über spezielle Vitamin-Präparate.

Besonders wichtig sind Vitamine für Kraftsportler und Bodybuilder, die oft einer einseitigen Ernährung nachgehen und so auf die zusätzliche Zufuhr von Vitaminen angewiesen sind. Auch bei einer veganen Ernährung ist es wichtig,den Körper ausreichend mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Dafür gibt es spezielle vegane Präparate.


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Vitamine & Mineralstoffe

My Supps L-Carnitine 2000 Liquid - 1000ml
ab: 9,99 €

My Supps L-Carnitine 2000 Liquid - 1000ml

  • Carnitin plus Vitamin B6
  • Liquid mit leckerem Fruchtgeschmack
  • Ideal während der Diät
  • Für Vegetarier geeignet
12,99€
(12,99 € pro l)
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Olimp Arthroblock Forte - 60 Caps
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  • Kapseln mit Hyaloronsäure
  • Plus Vitamine & Mangan
  • Mit Chondroitin & Glucosamin
  • Mit Pflanzenextrakten
14,99€
(277,59 € pro kg)
Vorrätig.


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Olimp Chela-Zinc - 30 Caps

Olimp Chela-Zinc - 30 Caps

  • Kapseln mit Zink
  • Verbindung mit Aminosäure-Chelat
  • Für normale Haut & Haare
  • Wirkt als Antioxidanz
3,99€
(332,50 € pro kg)
In Kürze (wieder) lieferbar.


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Olimp Gold Glucosamine 1000 - 60 Caps

Olimp Gold Glucosamine 1000 - 60 Caps

  • Aminozucker Glucosamin
  • Plus Vitamin C
  • Mit Kaliumchlorid
  • Kapseln für Sportler
8,99€
(128,43 € pro kg)
Vorrätig.


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Olimp Vita-min Plus - 30 Caps

Olimp Vita-min Plus - 30 Caps

  • Vitamin-Mineral-Komplex
  • Mit B-Vitaminen
  • Mit Magnesium & Calcium
  • Plus Lutein & Grüntee-Extrakt
5,99€
(221,85 € pro kg)
Vorrätig.


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Olimp ZMA - 120 Caps

Olimp ZMA - 120 Caps

  • Kapseln mit Mikronährstoffen
  • Mit Magnesium & Zink
  • Liefert Vitamin B6 für einen normalen Energiestoffwechsel
  • Für den Erhalt eines normalen Testosteronspiegels
19,99€
(178,48 € pro kg)
Vorrätig.


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Optimum Nutrition OPTI-MEN - 180 Caps

Optimum Nutrition OPTI-MEN - 180 Caps

  • Inhaltsstoffe speziell für Männer
  • Mit Aminosäuren wie BCAA
  • Mit Vitaminen & Mineralien
  • Mit Pflanzenextrakten & Enzymen
26,99€
(134,95 € pro kg)
In Kürze (wieder) lieferbar.


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Optimum Nutrition OPTI-MEN - 90 Caps

Optimum Nutrition OPTI-MEN - 90 Caps

  • Inhaltsstoffe speziell für Männer
  • Mit Aminosäuren wie BCAA
  • Mit Vitaminen & Mineralien
  • Mit Pflanzenextrakten & Enzymen
14,99€
(84,69 € pro kg)
In Kürze (wieder) lieferbar.


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Optimum Nutrition OPTI-WOMEN - 120 Caps

Optimum Nutrition OPTI-WOMEN - 120 Caps

  • Multivitamin speziell für Frauen
  • Mit B-Vitaminen & Eisen
  • Mit Pflanzenextrakten
  • Für aktive Frauen
26,99€
(179,93 € pro kg)
Vorrätig.


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Optimum Nutrition OPTI-WOMEN - 60 Caps

Optimum Nutrition OPTI-WOMEN - 60 Caps

  • Multivitamin speziell für Frauen
  • Mit B-Vitaminen & Eisen
  • Mit Pflanzenextrakten
  • Für aktive Frauen
14,99€
(187,38 € pro kg)
Vorrätig.


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Optimum Nutrition ZMA - 90 Caps

Optimum Nutrition ZMA - 90 Caps

  • Kapseln mit Mikronährstoffen
  • Mit Magnesium & Zink
  • Für den Erhalt eines normalen Testosteronspiegels
  • Mit Vitamin B6 für einen normalen Energiestoffwechsel
17,99€
(126,69 € pro kg)
In Kürze (wieder) lieferbar.


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PowerBar 5Electrolytes - 42g
ab: 3,90 €
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PowerBar 5Electrolytes - 42g

  • Brausetabletten für einen Sportdrink
  • Ohne Zucker & Kalorien
  • Liefert Elektrolyte
  • Ergibt 5-7.5 l Fertiggetränk
UVP: 4,95
3,95 €
(94,05 € pro kg)
Vorrätig.


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PowerBar 5Electrolytes Multipack 2+1 - 126g

PowerBar 5Electrolytes Multipack 2+1 - 126g

  • Brausetabletten für ein Sportgetränk
  • Liefert Elektrolyte
  • Ohne Zucker & Kalorien
  • Pack mit 3 Sorten
UVP: 9,99
7,99 €
(63,41 € pro kg)
Vorrätig.


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Scitec Nutrition C 1000 + Bioflavonoids - 100 Caps

Scitec Nutrition C 1000 + Bioflavonoids - 100 Caps

  • Hochdosierte Kapsel
  • Mit Hagebutten- & Traubenkernextrakt
  • Mit Vitamin C & Hesperidin
  • Für den Zellschutz
UVP: 15,99
12,49 €
(124,90 € pro kg)
Vorrätig.


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Scitec Nutrition Chromium Picolinate - 100 Caps

Scitec Nutrition Chromium Picolinate - 100 Caps

  • Hochdosierte Tabletten
  • Liefert Chrom
  • Zum Erhalt eines normalen Blutzuckerspiegels
  • Ideale Ergänzung für Kraftsportler & Bodybuilder
7,99€
(53,27 € pro kg)
Vorrätig.


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Scitec Nutrition CO-Q10 - 100 Caps

Scitec Nutrition CO-Q10 - 100 Caps

  • Kapseln mit körpereigener Substanz Q10
  • 100 Kapseln à 50 mg Q10
  • Am besten zu den Mahlzeiten einnehmen
  • Ergibt 33 Portionen
UVP: 28,99
25,99 €
(118,14 € pro kg)
Vorrätig.


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Scitec Nutrition D3+K2+Magnesium - 54 Caps

Scitec Nutrition D3+K2+Magnesium - 54 Caps

  • Hochdosierte Kapseln
  • Unterstützung für das Immunsystem
  • Mit den Vitaminen D3 & K2
  • Mit Magnesium für die Muskelfunktion
UVP: 12,99
11,99 €
(285,48 € pro kg)
Vorrätig.


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Scitec Nutrition Mega Daily One Plus - 120 Caps
(1)

Scitec Nutrition Mega Daily One Plus - 120 Caps

  • Multivitamin- & Mineral-Komplex
  • 25 Inhaltsstoffe in einer Kapsel
  • Mit B-Vitaminen & Vitamin C
  • Mit Hesperidin & Cholin
UVP: 18,90
18,39 €
(143,67 € pro kg)
Vorrätig.


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Scitec Nutrition Mega Glucosamine -100 Caps

Scitec Nutrition Mega Glucosamine -100 Caps

  • Kapseln mit Glucosamin
  • Baustein für Glykosaminoglykanen
  • Grundsubstanz für das Bindegewebe
  • Zu den Mahlzeiten einnehmen
UVP: 14,99
8,99 €
(79,56 € pro kg)
Vorrätig.


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Scitec Nutrition Mega MSM - 100 Caps

Scitec Nutrition Mega MSM - 100 Caps

  • MSM - Methylsulfonylmethan
  • Quelle für Sulfat
  • Hochdosierte Kapseln
  • Präzise Dosierung
12,99€
(141,20 € pro kg)
Vorrätig.


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Scitec Nutrition Vitamin D3 - 250 Caps

Scitec Nutrition Vitamin D3 - 250 Caps

  • Vitamin D3 in Kapseln
  • Unterstützt das Immunsystem
  • Ideal während der dunklen Jahreszeit
  • Einnahme zu den Mahlzeiten
UVP: 10,99
8,99 €
(899,00 € pro kg)
Vorrätig.


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Scitec Nutrition Vitamin E - 100 Caps

Scitec Nutrition Vitamin E - 100 Caps

  • Softgel-Kapseln
  • Hochdosiertes Vitamin E
  • Anti-Oxidant
  • Täglich eine Kapsel
UVP: 13,99
10,99 €
(186,27 € pro kg)
Vorrätig.


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Taxofit Eisen + Metafolin Direkt Granulat - 20 Portionen
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Taxofit Eisen + Metafolin Direkt Granulat - 20 Portionen

  • Direkt-Granulat
  • Mit 14 mg Eisen
  • 264 μg Metafolin®
  • Plus 80 mg Vitamin C
3,79€
(8,61 € pro kg)
Vorrätig.


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Taxofit Energie B12-sofort - 30 Schmelztabletten

Taxofit Energie B12-sofort - 30 Schmelztabletten

  • Vegane Schmelztabletten
  • Auf der Zunge zergehen lassen
  • Reduziert Müdigkeit
  • Für den Energiestoffwechsel
3,99€
(443,33 € pro kg)
Vorrätig.


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Taxofit Magnesium 600 FORTE - 30 Tabletten

Taxofit Magnesium 600 FORTE - 30 Tabletten

  • Hochdosierte Tabletten
  • Mit Magnesium & B-Vitaminen
  • Mit Depot-Wirkung
  • Bei Sport & Stress
4,49€
(112,25 € pro kg)
Vorrätig.


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Taxofit Vitamin D3 1500 - 45 Tabletten
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Taxofit Vitamin D3 1500 - 45 Tabletten

  • Hochdosierte Tabletten
  • Vitamin D3 natürlichen Ursprungs
  • Mit Depot-Wirkung
  • Freisetzung über mehrere Stunden
2,99€
(32,15 € pro kg)
Vorrätig.


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Taxofit Vitamin D3 Tropfen - 10ml

Taxofit Vitamin D3 Tropfen - 10ml

  • Hochdosierte Tropfen mit Vitamin D3
  • Für das Immunsystem
  • Ohne Alkohol & Laktose
  • Für Vegetarier geeignet
UVP: 5,99
3,49 €
(349,00 € pro Liter)
Vorrätig.


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Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin & MSM - 90 Tabs
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Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin & MSM - 90 Tabs

  • Körpereigene Stoffe Glucosamin & Chondroitin
  • Wichtig für das Knorpelgewebe
  • In praktischer Tabletten-Form
  • Ideal für Kraftsportler & Bodybuilder
19,99€
(166,58 € pro kg)
Vorrätig.


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Weider Testosterone Support  - 60 Caps

Weider Testosterone Support - 60 Caps

  • Hochdosierte Kapseln
  • Für einen normalen Testosteronspiegel
  • Mit Vitaminen & Mineralien
  • Mit Cholin & Piperin
23,99€
(452,64 € pro kg)
Vorrätig.


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Fett- und wasserlösliche Vitamine

Vitamine und Mineralstoffe können entweder fett- oder wasserlöslich sein. Die B- und die C-Vitamine gehören zu den wasserlöslichen Vitaminen, A-, D-, E- und K-Vitamine zu den fettlöslichen. Alle diese Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig und sollten Teil jeder Ernährung sein.

Vitamin A nicht überdosieren

Vitamin A ist ein wichtiger Bestandteil des Sehfarbstoffes und leistet einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung und zur Stärkung der Sehkraft. Außerdem reguliert er den Eisenstoffwechsel und unterstützt das Immunsystem.

Der Bedarf an Vitamin A kann bei einer ausgewogenen Ernährung relativ leicht gedeckt werden. Es steckt zum Beispiel in Leber und als Vorstufe Beta Carotin in Karotten, Kürbis und Aprikosen. Beta Carotin wird vom Körper in Vitamin A umgewandelt. Nahrungsergänzungen sind dann sinnvoll, wenn Deine tägliche Ernährung sehr einseitig ist. Aber Vorsicht: Vitamin A sollte niemals überdosiert werden. Eine Überversorgung kann zu Kopfschmerzen und Übelkeit führen und langfristig sogar die Leber schädigen.

Vitamin D über die Sonne

Die meisten Vitamine und Mineralstoffe bildet Dein Körper nicht selbst. D-Vitamine, die zu einem normalen Calcium-Spiegel im Blut beitragen und für den Erhalt normaler Knochen und der Muskelfunktion wichtig sind, bilden hier eine wichtige Ausnahme, denn Dein Körper ist in der Lage Vitmain D über die Sonneneinstrahlung zu bilden.

Neben den A- und D-Vitaminen gibt es eine ganze Reihe anderer Mineralstoffe, die für den Bodybuilder unerlässlich sind. Hierzu gehören die K-Vitamine, die zum Erhalt der Knochensubstanz und zur Verbesserung der Blutgerinnung beitragen.

Wasserlösliche Vitamine und Mineralstoffe

Alle wasserlöslichen Vitamine oder Mineralstoffe werden dem B- und C-Komplex zugerechnet. Diese Vitamine können nicht überdosiert werden, da der Körper den Überschuss einfach wieder ausscheidet.
  • Vitamin B1 leistet einen wichtigen Beitrag zur Stärkung der Herz- und Nervenfunktion und zum Energiestoffwechsel.
  • Vitamin B2 kommt beim Eisenstoffwechsel und beim Erhalt roter Blutkörperchen eine zentrale Bedeutung zu.
  • Vitamin B6 ist am Eiweiß- und Glykogen-Stoffwechsel beteiligt. Außerdem reguliert Vitamin B6 die Hormontätigkeit und trägt dazu bei, Müdigkeit zu verringern.
  • Vitamin B12 kommt ausschließlich in tierischen Produkten vor, daher solltest Du bei einer veganen Ernährung auf Supplemente zurückgreifen. Vitamin B12 unterstützt u.a. den Energiestoffwechsel, das Immunsystem und die Bildung roter Blutkörperchen.



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