OK, verstanden

Diese Website nutzt Cookies, um bestmögliche Funktionalität bieten zu können. Mehr Infos

Diät – low carb, low fat oder was es da alles gibt?!
0

★ 0
Diät – low carb, low fat oder was es da alles gibt?! Crew-Member Marianna schreibt über Diät und Ernährung.
13.02.2017

Diät – low carb, low fat oder was es da alles gibt?!


Wenn man als relativer Neuling anfängt, sich mit Ernährung und Diäten zu beschäftigen, weiß man gar nicht wo man eigentlich anfangen soll. Es gibt unzählige Diät-Ratgeber und Konzepte. Was davon ist nun gut? Was davon passt zu mir? Was bringt den größten Erfolg?

Auf all diese Fragen gibt es zuerst eine recht simple Antwort: Tue das, womit du dich am besten fühlst und was du langfristig umsetzen kannst! Denn was bringt schon eine einschränkende Diät, die zum Beispiel auf irgendwelchen Wundershakes basiert, die du sicherlich nicht über einen längeren Zeitraum durziehen kannst?

Diät hat meiner Meinung nach eine ganz falsche Definition in vielen Köpfen. Diät ist nicht eine gravierende Einschränkung für einen gewissen Zeitraum, nachdem du 10 kg weniger wiegst. Diät ist Ernährung – eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die du für den Rest deines Lebens beibehalten kannst und die dir langfristig einen Erfolg bringt! Dieser Erfolg ist nicht nur eine Gewichtreduzierung, sondern eine Verbesserung des gesundheitlichen Zustands und Steigerung der Leistungsfähigkeit!

Somit liegt es auf der Hand was am besten ist: eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit guten Fetten und Kohlenhydraten sowie ausreichend Eiweiß, einigen wichtigen Supplementen und natürlich ergänzender Bewegung! Wenn diese Basis stimmt, kann mit einzelnen Bausteinen rumgespielt werden, um auf das nächste körperliche Level zu kommen.





Weitere Fitness-News

24.03.2017

25% auf Optimum Nutrition

Nur bis morgen stark sparen mit Optimum Nutrition!... +++ weiterlesen

22.03.2017

Fitnesstraining und Fußball

freekickerz-Mitbegründer und My Supps Crew-Member Michi über Fitness und Fußball.... +++ weiterlesen

14.03.2017

Drei Monate Diät - Zwischenstand und was ist realistisch?

Crew-Member Marianna übers Abnehmen - aber ohne Stress!... +++ weiterlesen

12.03.2017

Redweiler Shots ab jetzt im Shop

Hochdosierte Ampullen mit Beta Alanin und Koffein. Super vor dem Training!... +++ weiterlesen

28.02.2017

PowerBar neu im Sortiment

Riegel, Energiegel und Elektrolyte-Drink ab sofort bei uns.... +++ weiterlesen

weitere News im Newsarchiv



JETZT SPAREN: 15% RABATT ANFORDERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele