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Sportgetränke

Für den schnellen Nährstoffausgleich

Während Trainingseinheiten verlierst Du Schweiß und Nährstoffe. Mit speziellen Sportgetränken kannst Du Deinem Körper schnell und einfach wieder Flüssigkeit und Mineralstoffe zuführen. Wenn Du regelmäßig trainierst, solltest Du generell auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Außerdem hast Du dann einen erhöhten Bedarf an Energie sowie Vitaminen und Mineralien hat, den Du teilweise auch über Sportgetränke decken kannst.

Sportgetränke enthalten zum Beispiel Proteine und Aminosäuren, Mineralstoffe, Vitamine, Koffein oder Kohlenhydrate in unterschiedlicher Konzentration und werden bei verschiedenem Ernährungs- und Traininsverhalten eingesetzt. Je nach Zutaten sind die Getränke also zum Beispiel für energiereiche Trainingseinheiten, eine Low-Carb oder kalorienreduzierte Ernährung, während einer Diät oder für als Proteinquelle für Kraftsporler geeignet.



Sportgetränke

Bonito BCAA 6000 Xtreme - 500ml

Bonito BCAA 6000 Xtreme - 500ml

  • Fruchtiger Sportdrink
  • Enthält die Aminosäuren BCAA
  • Mit Guarana-Extrakt & Vitaminen
  • Vor und nach dem Training
2,99€
zzgl. Pfand: 0,25
(5,98 € pro Liter)
Vorrätig.


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Cellucor C4 On The Go - 296ml

Cellucor C4 On The Go - 296ml

  • Liefert Aminosäuren
  • Enthält Koffein
  • Mit B-Vitaminen
  • Ready to drink
3,49€
(11,79 € pro Liter)
Vorrätig.


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CocoPro High Protein Coconut Water - 330mlab: 2,79 €

CocoPro High Protein Coconut Water - 330ml

  • Kokoswasser mit Elektrolyten
  • Erfrischender Geschmack
  • Mit Whey Protein Isolat
  • Ohne Zuckerzusatz
2,99€
(9,06 € pro Liter)
Vorrätig.


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Isostar Hydrate & Perform Sports Drink - 400g

Isostar Hydrate & Perform Sports Drink - 400g

  • Pulver für ein isotonisches Sportgetränk
  • Kohlenhydrat-Elektrolyt-Formel
  • Ideal für Ausdauersportler
  • Optimal hydriert beim Sport
6,99€
(17,48 € pro kg)
Vorrätig.


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MusclePharm Energy Sport Zero - 355mlab: 2,19 €
(1)

MusclePharm Energy Sport Zero - 355ml

  • Grüner Tee & Taurin
  • Ginseng & Vitamin-B-Komplex
  • Patentierte Aminosäure CarnoSyn® Beta Alanin
  • Ohne Kalorien
2,49€
(7,01 € pro Liter)
In Kürze (wieder) lieferbar.


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Nocco BCAA Drink - 330 mlab: 2,14 €

Nocco BCAA Drink - 330 ml

  • Erfrischender Drink mit BCAA
  • Hoher Koffeingehalt
  • Liefert Vitamin B6 & B12
  • Ideal als Pre Workout-Drink
2,49€
zzgl. Pfand: 0,25
(7,55 € pro Liter)
Vorrätig.


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PowerBar 5Electrolytes - 42gab: 3,90 €

PowerBar 5Electrolytes - 42g

  • Brausetabletten für einen Sportdrink
  • Ohne Zucker & Kalorien
  • Liefert Elektrolyte
  • Ergibt 5-7.5 l Fertiggetränk
UVP: 4,95
3,95 €
(94,05 € pro kg)
Vorrätig.


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Das richtige Sportgetränk

Praktisch vor und nach dem Training sind Sportgetränke. Meist sind sie verzehrfertig zu haben, manche kennen sie daher auch unter dem Namen RTD für "ready to drink". So kannst Du Sportgetränke bei Bedarf leicht in der Sporttasche mitführen.

Ausdauersportler wie Läufer und Radfahrer benötigen viel Energie. Sie bevorzugen daher Fitnessgetränke, die viele Kohlenhydrate enthalten. Wichtig ist, dass diese Drinks nicht nur einfachen Zucker, sondern auch mehrkettige Kohlenhydrate enthalten. Bei langen Belastungen braucht der Körper außerdem die Mineralstoffe Natrium und Kalium. Kalium etwa unterstützt die normale Muskelfunktion.

Kraftsportler greifen meist auf Sportgetränke mit Proteinen beziehungsweise Aminosäuren zurück, die sie beim Aufbau und dem Erhalt von Muskelmasse unterstützen. Fat Burner-Drinks enthalten meist anregende Substanzen wie Koffein, das die Ausdauerleistung steigern kann. Low-Carb Drinks sind in der Regel zuckerarm und enthalten weniger Kohlenhydrate als vergleichbare Produkte, zum Beispiel Fruchtsäfte. Sie sind daher eine gute Alternative während einer Diät oder generell bei einer Low-Carb Ernährung.



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